東京都・新宿新宿のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ比較｜駅近・タイプ別に紹介
新宿でヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを探している方向けに、新宿駅エリアに店舗があることを各公式サイトで確認できたスタジオを、タイプ・アクセス・体験・基本情報とあわせて比較できるよう整理しました。新宿は複数路線が乗り入れる主要ターミナルで、仕事帰りや休日に通いやすいのが魅力です。料金は店舗・プランで異なるため、最新は各公式でご確認ください。
- 新宿・新宿周辺でヨガ／ホットヨガ／ピラティスに通えるスタジオを比較したい
- 駅近・アクセス重視でスタジオを選びたい
- ホット・常温・マシンピラティス・女性専用などタイプの違いから選びたい
- まず体験レッスンで雰囲気を確かめたい
新宿のヨガ・ホットヨガ比較表
9スタジオを一覧で比較（料金・体験は変動するため各公式でご確認ください）。
| スタジオ名 | 評価 | タイプ | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. LAVA 新宿東口店 | ★4.6 (204) | ホットヨガ | 0円体験 | ○ | ○ | − |
| 2. カルド 新宿店 | ★4.6 (291) | ホットヨガ | 990円体験 | − | ○ | − |
| 3. zen place pilates 新宿南口 | — | ピラティス・ヨガ | 1,000円体験 | − | ○ | ○ |
| 4. アンダーザライト（UTLヨガスクール） | — | ヨガ（専門スクール） | 公式で確認 | − | − | − |
| 5. ヨガ教室ノア 新宿校 | — | ヨガ・ピラティス | 体験あり | − | − | − |
| 6. ピラティススタジオnoa 新宿 | — | マシンピラティス | 体験あり | ○ | ○ | − |
| 7. FIRSTSHIP 新宿 | — | ヨガ（養成スクール） | 一時中止（公式） | − | − | − |
| 8. pilates K 新宿店 | ★4.6 (113) | マシンピラティス | 0円体験 | ○ | ○ | − |
| 9. pilates K 新宿西口店 | — | マシンピラティス | 0円体験 | ○ | ○ | − |
スタジオ詳細
1. LAVA 新宿東口店
★4.6 (204)掲載ブランド日本最大級のホットヨガ。新宿駅 東南口から徒歩1分で、ヨガとマシンピラティスの両方に対応。女性専用で、0円体験から始められます。
フルタイム会員ほか（通い放題／回数制）
通い放題・回数制などから選べます。
2. カルド 新宿店
★4.6 (291)掲載ブランド新宿三丁目駅 E6出口直結のホットヨガスタジオ。マシンピラティスも併設し、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい立地です。
プラチナ（全店通い放題・手ぶら）ほか
3. zen place pilates 新宿南口
掲載ブランドピラティス・ヨガ専門スタジオで、新宿に2拠点（新宿南口・西新宿）。マット／マシン（リフォーマー）グループやプライベートに対応し、男性も利用できます。
マットグループ フリープラン／月4／プライベート月4 ほか
4. アンダーザライト（UTLヨガスクール）
掲載ブランド2006年設立のヨガ専門スクール（代々木・新宿駅から徒歩5分）。指導者養成が主体で、ヨガを基礎から専門的に学びたい人にも。一般向けのスタジオクラスもあります。
RYT200／RYT500 等の養成コースが中心
一般向けの月額会員プランは公式でご確認ください。
5. ヨガ教室ノア 新宿校
新宿プラザ内にある総合スクールのヨガ部門。常温のヨガ・ピラティスを扱います（マシンピラティス専門の『noa』と同じ施設内）。
各種コース（公式で確認）
6. ピラティススタジオnoa 新宿
マシン（リフォーマー）専門のピラティススタジオ（女性専用）。ヨガ教室ノアと同じ新宿プラザ内にあります。少人数制で取り組みやすい環境です。
月2／4／6／8回コース
7. FIRSTSHIP 新宿
ヨガスタジオと指導者養成スクール（カルド新宿と同じビル）。常温のヨガクラスがあり、初心者向けクラスも。※体験レッスンは新予約システム移行中のため一時中止（公式）。
各種クラス（公式で確認）
ヨガインストラクター養成（RYT200等）も運営。
8. pilates K 新宿店
★4.6 (113)音楽に合わせるグループ制のマシンピラティス（女性専用）。新宿三丁目駅 C4出口から徒歩1分。体験は0円です。
Monthly4／Monthly8／Monthly Premium／単発チケット
9. pilates K 新宿西口店
pilates K の新宿2店舗目（女性専用マシンピラティス）。都営大江戸線 新宿駅から徒歩1分。体験は0円です。
Monthly4／Monthly8／Monthly Premium／単発チケット
新宿の近く・隣接エリアの選択肢
- 美温（びおん）東京オペラシティ（京王新線 初台駅 東口 徒歩1分（新宿区西新宿／最寄りは初台駅））— 溶岩ヨガ。新宿エリアの隣・初台。溶岩スタイルを試したい人に。
- ホットヨガスタジオ オー＆ラビエ 神楽坂（各線 飯田橋駅（新宿区内・神楽坂エリア））— ホットヨガ。新宿区内で新宿駅からは少し離れます。
新宿エリアのヨガ・ホットヨガ事情
新宿駅はJR各線・東京メトロ（丸ノ内線・副都心線）・都営線（新宿線・大江戸線）・小田急・京王など複数の路線が乗り入れる主要ターミナルで、さまざまな方面からアクセスしやすいエリアです。
新宿三丁目・西新宿・新宿西口など駅周辺にヨガ／ピラティスのスタジオが点在し、ホット・常温・マシンピラティスといったタイプを比較しながら選びやすいのが特徴です。
本ページでは、新宿駅エリアに店舗があることを各公式サイトで確認できたスタジオを掲載しています（店舗の有無・最新情報は公式でご確認ください）。
目的・タイプから選ぶ
体験レッスン・通い方のコツ
多くのスタジオが体験レッスンを用意しています。新宿は店舗が複数あるため、自宅・職場からの通いやすさ（最寄り駅・出口・営業時間）を体験時に確認すると、続けやすさにつながります。
ホットヨガは発汗量が多いため、着替えや水分補給の準備があると安心です。料金プランは通い放題・回数制などがあり、通える頻度に合わせて選ぶと無理がありません。
新宿の料金相場（目安）
| タイプ | 料金の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| ホットヨガ（通い放題の目安） | 月1万円台前後〜が一般的 | 店舗・プランで上下します。公式で確認 |
| ピラティス（グループ／プライベート） | プランにより料金体系が異なる | 公式で確認 |
| 体験レッスン | 0円〜数千円程度（キャンペーンあり） | 時期・店舗で変動。公式で確認 |
新宿に通えない日は？オンラインヨガという選択肢
仕事や天候で通えない日も、オンラインヨガなら自宅で受けられます。エリアを問わず使えるため、新宿のスタジオと併用する人もいます（比較表には含めていません）。
1. SOELU（ソエル）
掲載ブランド早朝から深夜まで幅広い時間のライブレッスンがあり、自宅で受けられます。新宿に通えない日の継続にも。
月額プラン
2. うちヨガ＋
掲載ブランドLAVA系のオンラインサービス。月額制で続けやすいのが特徴です。
月額プラン
3. LEAN BODY（リーンボディ）
掲載ブランドヨガ・ピラティス・筋トレなど動画が豊富。好きな時間に自分のペースで取り組めます。
月額プラン
よくある質問
Q. 新宿にホットヨガスタジオはありますか？
A. はい。新宿駅エリアには、公式サイトで店舗を確認できたものとしてLAVA（新宿東口店）、カルド（新宿店＝新宿三丁目駅直結）などのホットヨガスタジオがあります。zen placeはピラティス・ヨガの店舗を新宿エリアに展開しています。最新の店舗・料金は各公式でご確認ください。
Q. 新宿のヨガ・ピラティススタジオの料金はどのくらいですか？
A. 店舗やプランによって異なり、ホットヨガの通い放題は月1万円台前後〜が一般的な目安とされます。回数制やマシンピラティスでは料金体系が異なります。正確な金額は各公式サイトの新宿店ページでご確認ください。
Q. 女性専用のスタジオはありますか？
A. あります。LAVA新宿東口店、pilates K（新宿・新宿西口）、ピラティススタジオnoa 新宿などが女性専用です。一方、カルドやzen placeは男女が利用できる店舗もあります（最新は公式でご確認ください）。
Q. 体験レッスンはありますか？
A. 多くのスタジオが体験レッスンを用意しています。LAVAは0円体験、pilates Kも体験0円を案内しています（時期・店舗で内容が変わる場合あり）。まず体験で雰囲気や通いやすさを確かめるのがおすすめです。最新の体験条件は公式でご確認ください。
近隣エリア・関連
※掲載は2026-06-25時点で各公式サイト等で確認した情報をもとにしています。店舗の有無・料金・体験条件・キャンペーンは変更される場合があるため、最新情報は必ず各公式サイトでご確認ください。「公式サイトを見る」リンクは広告（アフィリエイトリンク）を含みます。